妻のもえです。
やっぱりまた1ヶ月後に登場してしまいました。
中々仕事をしながらブログを書く習慣をつけるのは難しいですね。
最近始めたよもぎ蒸しについて紹介します。
こちらは初めて受けてから6回くらい通った感想です。
元々岩盤浴や温泉に行くのが好きな私は、よもぎ蒸しは今まで行ったことがなかったものの、
少し興味がありYouTubeでたまたま川口春奈さんが紹介していた動画を見て、
そういえば引っ越してから家の近くにそういった場所があるか探したことがなかったので、探してみたところ徒歩10分くらいのところにあり、
行ってみることにしました。
よもぎ蒸しって？？
まず裸になるので、よもぎ蒸しを調べてから行かない人だと驚くかもしれません。
岩盤浴は一度裸にはなるものの専用着を着用してサウナよりは少し低い温度の場所で過ごしますが、
よもぎ蒸しは大きい子供になった気分で上から頭と手が出るところがあるマントを上から被り、
真ん中に穴が空いた椅子に座ります。
下から蒸気が上がってくるのでマントの中で身体を温めます。
よもぎの種類
私が通っているところは6種類のブレンドされたよもぎから毎回選択します。
生理不順、妊活など女性ならではの悩みに特化したものや、デトックス効果、基礎代謝アップに良いダイエット系、免疫機能をアップする健康系がベースとなり
それぞれ少し高くはなるけど効果が高い種類のものがあります。
よもぎの効果
はっきりとした違いは感じられないのですが、初回に行った時に感じたよもぎの良さはすぐに温まりやすいこと、
子宮を直接温めることができ婦人科系にいいようです。
ダイエット効果のある方をしたときは汗がいつも以上に出たので、
よもぎの違いも感じています。
初めは週1くらいできたほうが良いですよと言われそれくらいのペースで
3回ほど行ったあとは翌月生理後にまた2回くらい行って、という頻度で今は通っています。
岩盤浴で汗が出るまで時間がかかるタイプなのですが、よもぎでは顔に蒸気を当てることもできるので、あたたまりやすい原因にもなってるかと思います。
ぜひ行くかお悩みの方は一度行ってみて体験してみるべし！
最近3キロくらいダイエットに成功した話はまた今度・・
お家でも試せるようですね！気になる。
もえ